Rechargez vos batteries cet été avec nos sessions de Yoga au Patio 340, en partenariat avec le CCFM. Offrez-vous une heure de détente dans une ambiance chaleureuse et apaisante. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, notre instructeur s’adaptera à votre niveau pour vous offrir une expérience relaxante et revitalisante. Apportez simplement votre tapis, ou utilisez l’un des nôtres mis à disposition.
Ce programme vous permet de vous exprimer et de vivre en français dans un cadre non compétitif et communautaire, tout en respectant les lignes directrices canadiennes en matière d’activité physique. Il favorise de bonnes habitudes de conditionnement physique et de participation active, tout en encourageant le développement personnel et collectif. En encourageant l’inclusion, il offre des opportunités pour les francophones sous-représentés et marginalisés, tout en renforçant les liens amicaux et sociaux au sein de la communauté francophone. Ce programme contribue à la vitalité et à la pérennité d’une francophonie manitobaine plus saine, active et inclusive, tout en promouvant la sécurité linguistique et la normalisation du fait français au Manitoba.
Dates, horaire et lieu
Du 06 juin au 05 septembre (sous réserve de bonnes conditions météorologiques). Arrivée à partir de 17h, session de 17h30 à 18h30.
- Juin : jeudi 12 et 26
- Juillet : jeudi 10 et 31
- Août : jeudi 14 et 28
- Septembre : jeudi 11
Des matelas de yoga seront disponibles sur place, mais vous êtes libre d’apporter le vôtre ! Vous pourrez ensuite profiter de l’Happy Hour au bar du Patio 340.
Le programme se déroule au Patio 340 (340 Provencher Blvd, Winnipeg, MB R2H 0G7). Des renseignements sur comment y accéder seront partagés avec vous après que vous vous êtes inscrits.
INSCRIPTION ET PAIEMENT
Le règlement peut être effectué sur place. Réservez dès maintenant votre place et rejoignez-nous pour une séance de yoga revigorante au Patio 340.
Ce programme est sous forme de “drop-in”, ce qui signifie que vous pouvez vous inscrire à n’importe quelle sessions !
Participation sous base de don ou prix suggéré 10$ en ligne en cliquant sur le bouton jaune ci-bas OU à la porte par carte de crédit, débit ou comptant. (On vous demander d’arriver au moins 15 minutes à l’avance pour l’inscription à la porte. Merci!)
REMBOURSEMENT
Aucun remboursement sera offert dans le cadre de ce programme. Il sera possible de transférer son inscription à une autre date, avec un minimum 24 heures de préavis par courriel à programmes@sportsenfrancais.ca.
ANNULATION
Sports en français réserve le droit d’annuler un programme ou d’en modifier l’horaire au cas où le nombre de participants voulu ne serait pas atteint ou en raison de circonstances imprévues.
Pré-requis pour les cours de Yoga
Ce cours convient aux participants de tous les niveaux, mais des pré-requis sont fortement conseillés :
Avant la pratique
- Consultez votre médecin avant de commencer le yoga si vous avez une grave blessure ou des conditions médicales spécifiques
- Ne pratiquez pas le ventre plein; il est préférable d’attendre au moins 2 heures après un repas
- Portez des vêtements confortables qui vous laissent de la place pour bouger. Pratiquez pieds nus, de préférence sans chaussettes (pour ne pas glisser)
- Veuillez svp arriver 10 à 15 mn avant que la classe ne commence. Cela donne l’occasion de vous installer et de parler éventuellement à l’enseignant sur les problèmes que vous pourriez avoir
- Assurez-vous svp que votre téléphone est éteint (ou en mode silencieux)
Pendant la pratique
- Écoutez votre corps et ne vous préoccupez pas de ce que font les gens autour de vous. Le yoga n’est pas un sport de compétition
- Reposez-vous quand c’est nécessaire
- Ne pratiquez pas une posture qui vous fait mal. Ne forcez pas votre corps.
- Utiliser votre respiration pendant la pratique pour vous guider dans et hors des poses
- Pratiquez la compassion envers vous et les autres
