Club dynamique est un programme accessible à tous les adultes, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Il propose des séances conviviales en circuit d’entraînement, conçues pour renforcer l’ensemble du corps à travers des exercices simples, variés et efficaces.
À chaque séance, les participant·es circulent entre différentes stations, chacune ciblant un groupe musculaire ou une capacité physique spécifique (force, équilibre, mobilité, etc.). Chaque personne débute à une station, y effectue un exercice pendant environ une minute, puis passe à la suivante. Le circuit peut être répété une à trois fois selon la durée et le nombre d’exercices proposés. La structure est adaptable, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme et selon ses capacités.
Aucun équipement complexe n’est requis. Le programme utilise du matériel léger comme des bandes de résistance, mais les mouvements sont principalement basés sur le poids du corps et la répétition.
Objectif : bouger dans le plaisir, retrouver de l’énergie, améliorer sa forme physique, le tout dans un environnement francophone accueillant et inclusif.
Centre Récréatif Notre Dame
Centre récréatif Notre Dame
271, de la Cathédrale, Winnipeg, MB R2H 0J1
Tous les mardis soirs de 18h00 à 19h00
Du 13 Janvier au 3 Mars 2026.
Programme de 8 séances.
INSCRIPTION
Dès le 20 Novembre 2025 à 12h00.
100 $ par inscription*
ou
15 $ par séance (drop in – pas de rabais, ni remboursement)
*Rabais de 30$ pour les résidents de St-Boniface avec le code promo : CSH2026
Vous trouverez le formulaire en bas de page.
Pour toute information supplémentaire, merci de contacter programmes@sportsenfrancais.ca.
REMBOURSEMENT
Toute demande de retrait doit être faite 10 jours ouvrables avant le début du programme pour un remboursement moins un frais de 50$.
Toute demande de retrait faite avec moins de 10 jours ouvrables recevront un remboursement de 50% des frais d’inscription.
Toute demande de retrait faite avec moins de 5 jours ouvrables recevra un crédit de 50% des frais d’inscription à utilisée sur un autre programme de Sports en français.
Aucun remboursement ni crédit sera accordé pour des demandes de retrait avec moins de 24 heures d’avis avant le début du programme.
ANNULATION
Sports en français réserve le droit d’annuler un programme ou d’en modifier l’horaire au cas où le nombre de participants voulu ne serait pas atteint ou en raison de circonstances imprévues.
Merci à nos bailleurs de fonds et partenaires :
