Performe à ton plein potentiel en tant qu’athlète !

Un moment privilégié entre athlètes pour discuter du stress et du doute, de l’image corporelle, de l’impact des réseaux sociaux et du sport. Apprenez à balancer votre vie étudiante avec celle d’athlète !

Venez profiter de l’expertise de 4 professionnels du sport et de la santé mentale et posez vos questions anonymement lors de la foire au question.

Cette journée est aussi l’occasion pour les athlètes universitaire et du secondaire de partager leurs expériences et créer de nouvelles connexions. Un dîner sera servi à la fin de la matinée.

 

Performer à son plein potentiel

Le dimanche 20 novembre 2022 au Centre étudiant de l’Université de Saint-Boniface.

Horaire 

  • 9h30 : Ouverture des portes
  • 10h00 : Comment changer sa relation avec le stress et le doute pour avoir davantage de succès en tant qu’athlète et étudiant.e
  • 10h50 : L’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport ainsi que comment gérez notre nutrition pour assurer assez d’énergie pendant notre journée.
  • 11h30 : Foire aux questions *
  • 12h15 : Repas

*Le formulaire d’inscription vous permet de poser vos questions anonymement aux professionnels. Aucun nom ne sera dévoilé. Un maximum de questions seront répondus. Si des questions vous viennent au fur et à mesure de la journée, sentez vous libre de prendre la parole.

Inscription

Inscription GRATUITE ! Un repas vous sera offert.

Formulaire au bas de la page


Plus d'informations sur les présentations

Comment changer sa relation avec le stress et le doute pour avoir davantage de succès en tant qu’athlète et étudiant.e

As-tu l’impression que tu es constamment en train de saboter ton propre succès avec des pensées négatives et des mauvaises habitudes? Est-ce que le stress et le doute t’empêchent de vivre une vie saine et enrichissante en tant qu’athlète et étudiant.e? Es-tu tanné de la petite voix intérieure qui te dit que tu n’es pas assez bon.ne, pas assez intelligent.e, pas assez compétant.e, pas assez parfait.e, et qui t’empêche de performer à ton plein potentiel?  C’est le temps d’apprendre à changer ta relation avec le stress et te libérer de l’étreinte de ton critique intérieur (et du doute qui vient avec)! Viens apprendre des stratégies pour explorer les pensées qui te limitent dans ton quotidien, développer une image plus positive de toi-même et créer une nouvelle réalité.  C’est le temps de cultiver plus de succès dans ta vie en compagnie d’autres athlètes et étudiant.e.s, dans un environnement relaxe et l’fun! Cette discussion sera menée par Laura Lussier, est une coach professionnelle certifiée, ainsi qu’une actrice, animatrice, metteure en scène, réalisatrice, auteure et chroniqueuse qui travaille dans le monde du théâtre et de la télé. Elle aide aux jeunes professionnels ambitieux à se libérer du stress et du doute dans leurs vies pour qu’ils puissent créer le succès qu’ils veulent au plus profond d’eux-mêmes.

L’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport ainsi que comment gérez notre nutrition pour assurer assez d’énergie pendant notre journée.

Avez-vous de questions au sujet de votre, de ce qui l’impact et comment l’augmentez? Voulez-vous en savoir plus sur comment gérer votre diète pour maximiser votre performance ? Une discussion sur l’image corporelle, l’impact des médias sociaux et du sport ainsi que comment gérez notre nutrition pour assurer assez d’énergie pendant notre journée. Cette présentation sera animée par Janelle Vincent, une diététiste de santé primaire au Centre de santé et une passionnée du sport. Elle a travaillé avec des athlètes/équipes du niveau récréatif jusqu'au niveau national, la plupart de son travail étant actuellement avec des athlètes de niveau universitaire. Elle a obtenu un baccalauréat en sciences de l'exercice et du sport, suivi d'un baccalauréat en sciences, sciences de la nutrition humaine. Afin de poursuivre ses études dans le domaine de la nutrition sportive, elle a suivi le cours intensif de nutrition sportive des Diététistes du Canada et Sports Dietitians Australia. Elle a obtenu le diplôme du CIO en nutrition sportive. Janelle a compétitionné en tant que Bison de l'Université du Manitoba en cross-country et en athlétisme.

Inscription

Inscription : Performe ton plein potentiel en tant qu'athlète !

Une moment privilégié entre athlètes pour discuter du stress et du doute, de l'image corporelle, l'impact des réseaux sociaux et encore plus. Apprenez comment balancer votre vie étudiante avec celle d'athlète ! Posez vos questions anonymement aux professionnels présents lors de cette journée.
Nom(Nécessaire)
Adresse(Nécessaire)
J'accepte qu'on m'ajoute à la base de donnée interne d'athlètes, entraîneurs et officiels de Sports en français.(Nécessaire)
Vos informations ne seront pas partagées avec d'autres parties sans votre permission. Nous utilisons cette liste pour parfois communiquer avec vous des opportunités uniques à votre profil.
Nous ne prendrons en compte que les allergies/intolérances ou les aliments non-consommables (pas de porc, végétarien, etc.).
À la fin de la conférence, les intervenants répondront à des questions sélectionnées en avance. Sens toi libre de poser des questions sur la gestion du stress, l'image corporelle ou tout autre sujet abordé lors de cette journée. Ton nom ne sera pas dévoilé, ceci est anonyme !

Bulletin de nouvelles

Photos lors de l'événement